Allt fler upptäcker tjusningen med att använda naturen och den egna kroppen som träningsredskap. Träningen blir rolig, effektiv, varierande och funktionell. Naturkänsla får du på köpet! Läs mer i Aftonbladets artikel om uteträningstrenden: Nu är det inne att träna ute | Startsidan | Allt om Stockholm.
Att nyligen ha fött barn är ingen anledning att sluta träna. Tvärtom – det är ju nu du behöver stärka både flås och hållningsmuskler. Kanske kan du göra som Anna Munther i Varberg – ta med barnen i träningen och använd vardagen som gym. Läs mer i artikeln från Hallands Nyheter: Träning bygger starka mammamuskler … Fortsätt läsa
Ett säkert tecken på att sommaren är här är att Friskis & Svettis utomhusjympa drar igång. Helt gratis och en folkfest. Missa inte detta. Själv gillar jag Skarpnäck för den fantastiska gräsmattan och att det alltid är så mycket folk att det blir ett skönt tryck. Ändå känns det aldrig trångt eftersom det finns gott … Fortsätt läsa
Astrid Johansson går i DN den 20 maj igenom de överväldigande bevisen för att rörelse kraftigt minskar risken för våra stora folksjukdomar. Men jag undrar om hon missar något viktigt. – Motion är den faktor som slår ut alla andra, skriver Astrid Johansson. Men trots att hon själv är övertygad om motionens välgörande effekter har … Fortsätt läsa
