Jag får en del frågor om mindfulness – vad är det, vad ska det vara bra för, hur gör man? Så jag tänkte ge en kortkort introduktion här. Vad är mindfulness? Först – vad är det inte? Det är inte en religion eller livsåskådning. Det är snarare en teknik för att rikta och behålla uppmärksamheten. … Fortsätt läsa
