Att nyligen ha fött barn är ingen anledning att sluta träna. Tvärtom – det är ju nu du behöver stärka både flås och hållningsmuskler. Kanske kan du göra som Anna Munther i Varberg – ta med barnen i träningen och använd vardagen som gym. Läs mer i artikeln från Hallands Nyheter: Träning bygger starka mammamuskler … Fortsätt läsa
Stressa av, tänk på din hållning, skapa pauser och variation och se till att du rör dig på ett bra sätt. Vill du sedan skämma bort kroppen lite extra kan du satsa på en massage – kanske med OBH Nordicas nya massagedyna? Jag tycker det är intressant och klädsamt att när OBH Nordica nu lanserar … Fortsätt läsa
Den som tittar på tv i sex timmar per dag kan förkorta sitt liv med nästan fem år, rapporterar DN idag. Kanske ännu mer slående är sambandet att varje timme du tittar på tv förkortar ditt liv med 21,8 minuter. Detta enligt en studie som publicerats i British Journal of Sports Medicine. (Artikelförfattarna påpekar dock … Fortsätt läsa
Grattis broderland! Varför inte fira Norges nationaldag med deras favoritsyssla – att gå på tur? Även om du inte kan ta en heldagstur på fjället kan du säkert få in några minuters promenad under dagen. Kanske ta med lunchen ut i närmaste park? Ge kroppen en stunds rörelse som vi så väl behöver. Ha det … Fortsätt läsa
