Jobbar eller surfar du med bärbar dator i soffan eller sängen? Det är inte helt lyckat, men med lite eftertanke och några kuddar kan du göra soffsurfandet mindre skadligt. Så skadligt är soffsurfning – ergonomiexperten tipsar – IDG.se.
Ett pausprogram kan vara guld värt för dig som jobbar vid dator större delen av dagen. Balansverkstan har testat ErgoPop, Microbreak och Pausit. Att sitta framför datorn långa stunder i sträck kan vara förödande för hälsan. Statiska positioner i kombination med stress och ensidiga rörelser kan ge upphov till smärtsam musarm och gamnacke. Och nu … Fortsätt läsa
Flytta musen från höger till vänster sida eller tvärtom en gång i veckan för att undvika musarm. Varför inte ta för vana att göra det varje måndag? Du kommer att bli förvånad över hur lätt det går att vänja sig vid att jobba med ”fel hand”. Gå bara in i Kontrollpanelen och ändra musinställningarna från … Fortsätt läsa
